МОЙ ДОМ – МОЯ КРЕПОСТЬ
ПРОФИЛАКТИКА

МОЙ ДОМ – МОЯ КРЕПОСТЬ

Дома скучно не будет!

Мы собрали для вас самые интересные бесплатные инициативы, чтобы не терять время даром и провести время дома с пользой:

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ И СТУДЕНТОВ

ВИДЕОПЛАТФОРМЫ И ОНЛАЙН-КИНОЗАЛЫ

ОНЛАЙН-КУРСЫ И ВИДЕОУРОКИ

ОНЛАЙН-БИБЛИОТЕКИ

ИГРЫ, ТЕСТЫ

И МНОГОЕ ДРУГОЕ!

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ДОМА

На необходимость временно оставать Профилактика — «Я дома» — агрегатор добрых дел


ПРОФИЛАКТИКА

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ЗАРАЖЕНИЯ КОРОНАВИРУСОМ?

Самое важное — поддерживать чистоту рук, а когда кашляете или чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовой салфеткой.

Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно мы неосознанно совершаем такие прикосновения в среднем 15 раз в час).

Всегда мойте руки перед едой

Чаще проветривайте комнаты и делайте влажную уборку, протирайте столы, телефоны, полки, посуду

Расскажите детям, как распространяются микробы, и почему важна гигиена рук и лиц

При подозрении на коронавирус оставайтесь дома и вызывайте врача на дом


ВСЯ ПОСЛЕДНЯЯ ИНФОРМАЦИЯ О ТОМ, КАКИЕ МЕРЫ ПРЕДПРИНИМАЕТ МОСКВА — ЗДЕСЬ

СДАТЬ АНАЛИЗ НА КОРОНАВИРУС (COVID-19)

СКАЧАТЬ И РАСПЕЧАТАТЬ

ВИДЕО

Ролики-инструкции:

ОНЛАЙН-КУРСЫ







ся дома и не посещать общественные места можно посмотреть с позитивной стороны – это же отличная возможность, наконец, заняться приятными, полезными, интересными вещами, на которые вечно не хватает времени!

Это ваше время – для саморазвития и обучения, творчества и увлечений, общения с семьей и отдыха. Мы собрали для вас всевозможные идеи и онлайн-ресурсы, которые помогут вам интересно и с пользой провести время дома.

ПСИХОЛОГИЯ

Вебинар МГУУ: Эмоциональная целостность в период изменений

Вебинар МГУУ: Эмоциональная целостность в период изменений

Каких эмоций вы боитесь? Гнева или страха, тревожности или растерянности, вины или досады? На самом деле не существует плохих и хороших эмоций: то, какой мы считаем эмоцию, зависит от нашего воспитания и бэкграунда. Мы сдерживаем те эмоции, которые не приняты в нашем окружении, и проявляем те, что нам позволили. В одной семье не принято проявлять гнев, в другой страх, в третьей — сочувствие. Но подавление эмоций приводит к эмоциональному истощению, стрессу и даже серьезным заболеваниям. В условиях изменений внешней среды они вызывают сильное напряжение и в результате — эмоциональные взрывы. На вебинаре Марина Багаева, эксперт-практик в области личностного и командного развития, рассказала, как сохранять эмоциональную целостность в период изменений и быть хозяином своих мыслей.

ОБУЧЕНИЕ

Самое время научиться чему-то новому, пройти удаленный онлайн-курс, посмотреть вебинар, прослушать интересный подкаст. В сети — столько возможностей, в том числе и бесплатных! Вот наши рекомендации.

МОЯ ПРОГУЛКА

СМОТРЕТЬ

ИГРАТЬ

ЧИТАТЬ ПО ТЕМЕ ХОББИ И ЗОЖ

КУЛЬТУРА