Практическое занятие по нейрофитнесу от Светланы Андреевой

Андреева Светлана, психолог Отдела «Академический» ГБУ МСППННа занятии мы поговорим о том, что же такое нейрофитнес и как им заниматься. Вас ждут нехитрые упражнения, которые помогут поддерживать клетки головного мозга активными и здоровыми. С помощью этих упражнений вы освободите себя от эффекта ватной головы, увеличите скорость мышления, которое отражается на качестве вашей работы и жизни. Также на занятии вы узнаете, какие еще упражнения вам помогут натренировать ум и как можно организовать свой день, чтобы поддерживать ясность и гибкость ума.

Лекция «Психология стресса» Светланы Арсеньевой

Арсеньева Светлана, психолог Филиала «Юго-Западный» ГБУ МСППН «Стресс» — это слово мы постоянно встречаем в средствах массовой информации, слышим от знакомых, друзей, близких, коллег. Что такое стресс? Что служит причиной стресса, и как он проявляется на телесном уровне? Какие трудности человек испытывает в состоянии стресса? Стресс приносит пользу или наносит вред? Как научиться управлять стрессом?Эти и другие вопросы будут затронуты в лекции.

Лекция «Непослушный Я» Екатерины Астаховой

Астахова Екатерина, психолог Отдела интегративных психологических практик МСППНЛекция предназначена для родителей и людей, интересующихся детской психологией. Миллионы книг написаны для того, чтобы родитель легче справлялся с воспитанием малыша, осваивал новые техники общения, методы наказания и подкрепления, целые подходы. Однако мы совершенно лишены четкого представления о причинах «плохого поведения ребенка». Эта лекция не о том, как исправить малыша, она о том, как понять, что происходит с ребенком.

Техника трансформации эмоциональных состояний «Синквейн» от Натальи Болдыревой

Болдырева Наталья, заместитель руководителя Филиала «Северный» МСППНТехника «Синквейн» — это психологическая техника, используемая для выражения и трансформации эмоционального состояния. С помощью написания небольшого стиха мы попытаемся изменить повторяющееся эмоциональное состояние с дискомфортного на более комфортное, обнаружить простые действия, которые помогают этому изменению, получить опыт влияния на свое эмоциональное состояние. Ведь творческий процесс и его результаты обладают большим потенциалом для понимания того, что с нами происходит.

Занятие по арт терапии от Ирины Дегтеревой

Дегтерева Ирина, психолог Отдела «Медведково» МСППН На занятии будет представлено три направления арт-терапии: изотерапия, мандалотерапия и работа с колодой МАК. Вы узнаете о том, как справиться с негативными чувствами и эмоциями с помощью рисования и лепки, как нарисовать ресурсную мандалу и как помочь детям рассказать о своих переживаниях и трудностях. Обязательно подготовьте бумагу, карандаши и краски, чтобы полностью погрузиться в арттерапевтический процесс.

Лекция «Он и она счастливы вместе или любовь по взрослому» от Анны Полестеровой

Полестерова Анна, психолог Филиала «Южный» МСППН На лекции вы узнаете об основных этапах отношений и о том, как полноценно прожить каждый из них, как лучше понимать друг друга, как определять основные ловушки во взаимоотношениях и научиться избегать их. Мы поговорим еще и том, как построить отношения, в которых есть близость: душевная, физическая и эмоциональная, как снизить эмоциональное напряжение в паре и как почувствовать себя более благополучно в отношениях.

Практическое занятие «Как понизить свою эмоциональность» от Виталия Смолкова

Смолков Виталий, психолог Отдела проектного менеджмента МСППН Все мы в большей или меньшей степени обладаем способностью пребывать в эмоциональном состоянии. Каждый из нас периодически чувствует радость, удивление, влюбленность, интерес и т.д. Но, к сожалению, помимо положительных, мы испытываем и отрицательные эмоции, частое проявление которых ухудшает качество нашей жизни. О том, что такое повышенная эмоциональность и каким образом можно на неё влиять, поговорим на нашем занятии. Кроме того, проведем диагностику собственных эмоций, а также сделаем упражнение на повышение стрессоустойчивости и профилактики синдрома эмоционального выгорания. Подготовьте бумагу и цветные карандаши!

Лекция «Быть счастливым просто» от Ирины Стафийчук

Стафийчук Ирина, психолог Филиала «Юго-Западный» МСППН На лекции мы поговорим о том, что такое счастье, познакомимся с интересными исследователями, занимающимися изучением счастья, подробней остановимся на теории 40 процентов. Разберем, что мы ошибочно принимаем за заменители счастья и будем учиться быть счастливыми с помощью простых и эффективных упражнений, которые вы сможете сделать самостоятельно.

Дневник активностей: разнообразим инструментарий. Лекция Анастасии Разиной

Лекцию читает Анастасия Разина — педагог высшей категории, педиатр, к.м.н. по специальности спортивная медицина и лечебная физкультура, руководитель танцевальной студии «Арго», хореограф-постановщик.

Я — ресурсы материнского общения в детско-родительской среде

Лекцию читает Андрей Зберовский (доктор культурологии, профессор, эксперт федерального телевидения в области психологии семьи, гендерной психологии, психологии управления, автор 20 книг)

Буллинг. Как остановить травлю ребенка

Лекцию читает Наталья Цымбаленко (начальник Управления информационной политики и коммуникаций Департамента труда и социальной защиты населения Москвы. Автор книги «Буллинг. Как остановить травлю ребенка»)

Психологическое насилие: как распознать и противостоять. Лекция Елены Голяковской

Лекцию читает Елена Голяковская — кризисный психолог, основатель проекта «Женские истории», психолог центра «Насилию нет.»

Женщины мегаполиса и домашнее насилие: причины, помощь, последствия. Лекция Натальи Завьяловой

Лекцию читает Наталья Завьялова — директор «Кризисного центра помощи женщинам и детям», член Общественного экспертного Совета при Уполномоченном по правам человека в Москве, депутат Совета депутатов муниципального округа Тимирязевский

Мастер-класс «Как зарядить себя позитивом: формула самоподдержки» от Светланы Потутковой

Мастер-класс проводит Светлана Потуткова — кандидат психологических наук, доцент кафедры социальных технологий ГАУ ИДПО ДТСЗН г. Москвы, коуч-консультант, магистр педагогики)

Мастер-класс для родителей «Как рисовать вместе с детьми» от Кирилла Анастасина

Мастер-класс проводит Кирилл Анастасин — дизайнер, художник, продюсер презентаций, автор проекта Komikaki™.

Принятие материнства и себя как ключевой фактор профилактики выгорания и послеродовой депрессии

Лекцию читает Дмитрий Ковпак — доцент кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова; Председатель Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, член Международного Консультативного Комитета Института Бека.

Трехстороннее партнерство на службе у маленького ребенка: родительство, медицина, соцзащита

На мастер-классе Елены Мориной и Елены Дрождиной (педагоги-психологи ГБУ «Вера.Надежда.Любовь», разработчики межведомственного проекта «Растем вместе») будет представлен опыт межведомственного и междисциплинарного взаимодействия двух учреждений социальной и медицинской сфер: ЦССВ «Вера.Надежда.Любовь» и ДГКБ им. Н.Ф.Филатова по оказанию ранней помощи.

Совокупность семейных ресурсов: Генограмма Рода. Лекция Ларисы Сикорской

Семья: ресурс или бремя? Что влияет на увеличение ресурсов семьи? Как преодолеть стресс в семье? На эти и другие вопросы ответит Лариса Сикорская (к. псих.н., д.пед.н, профессор кафедры социальных технологий ГАУ ИДПО ДТСЗН г. Москвы, член Международной академии наук педагогического образования).

Работа с матерями детей дошкольного возраста с тяжелыми множественными нарушениями развития

Как включить мам в занятия, различные виды деятельности, как всем вместе научиться профессионально помогать. Модель работы с мамами на базе реабилитационного центра «РАМЕНКИ» .Лекцию читает Лариса Тухватуллина, воспитатель ОСП «РАМЕНКИ»

Большое видится на расстоянии: сила маленьких шагов в образовании для матери

Марина Казанфарова, кандидат медицинских наук, начальник отдела развития образовательных проектов Фонда ММК, расскажет о том, какие возможности онлайн обучения есть сейчас, как сделать первый шаг после долгого перерыва в образовании и в саморазвитии, а также поделится личными лайфхаками, которые помогают оставаться в ресурсе и двигаться дальше.

Как помочь ребенку пережить самоизоляцию: психологические риски восприятия пандемии

Взрослые имеют опыт и мудрость справляться с собой и своими страхами, а вот детям нужна наша помощь, особенно в период самоизоляции. Как помочь ребенку справиться со страхами в ситуации пандемии в сложившихся условиях, мы поговорим на мастер-классе с Мариной Солдатенковой, доцентом кафедры социальных технологий ИДПО ДТСЗН, консультантом программы «Утро России» на Россия 1.

«Лига Мечты». Как желание помочь своему сыну выросло во всероссийскую программу реабилитации

Наталья Белоголовцева, учредитель и идейный вдохновитель всероссийской программы комплексной реабилитации личности «Лига Мечты», расскажет о том, как возник ее проект и как он помогает в реабилитации детей с инвалидностью по всей стране.

Где же принц на «белом коне»? Или я не достойна настоящей любви? Лекция Натальи Краснослободцевой

С Натальей Краснослободцевой, руководителем «Дома — убежище. Для женщин и детей, пострадавших от насилия» мы поговорим о самооценке и о том кто и как может на нее влиять.

Услуга «Передышка», которая повышает качество жизни семьи, с ребёнком с нарушениями развития.

«Передышка» предусматривает возможность для родителей детей с инвалидностью воспользоваться помощью специально обученной профессиональной семьи, на время доверив ей заботу о ребенке. В рамках выступления Наталья Кудинова, руководитель направления подготовки специалистов и проекта «Передышка» Академии «Со-единение», расскажет о работе проекта и возможностях для профессионалов и для родителей.

Моя личная история: особенная семья с ребенком с тяжелыми нарушениями здоровья.

Рождение особого ребенка, как с этим жить? Виды помощи и поддержка семье. Взгляд мамы.Лекцию читают Наталья Шамуратова (юрист, преподаватель МЮИ, координатор проекта помощи семье, имеющей ребенка с нарушениями в развитии) и Снежана Танцюра (к.пед.н., логопед, доцент кафедры социальных технологий ГАУ ИДПО ДТСЗН г. Москвы, главный редактор журнала «Логопед»)

Мастер-класс по лепке из полимерной глины «Веселый динозаврик» от Натальи Якубовой

Практический мастер-класс для родителей по лепке из полимерной глины или легкого пластилина

Знакомимся с инструментом Дневник для мамы: Азбука общения

Особенности языка коммуникации с особым ребенком: как сделать первые шаги к общению дома и в социальной среде рассказывают Снежана Танцюра (к.пед.н., логопед, доцент кафедры социальных технологий ГАУ ИДПО ДТСЗН г. Москвы, главный редактор журнала «Логопед»), Светлана Мартыненко, (педагог-психолог ГКУ ЦССВ «Юнона»). Курышина Елена (логопед, старший воспитатель ГБУ ЦССВ «Юнона»).

Вебинар МГУУ: Сила доверия людям

Понятие доверия сегодня дискредитировано. Желание и готовность доверять людям скорее воспринимается как недостаток, чем как сильная сторона человека. С точки зрения психологических механизмов, это совсем не так. Лишая себя способности доверять, человек теряет важную составляющую своей успешности и уверенности в себе. Об этом вы узнаете от опытного психолога. Поймете, в чем разница между недоверчивым, доверчивым и доверяющим человеком; из каких составляющих состоит доверие: четыре движущих силы; совместимы ли контроль и расчет с доверием. Спикер Ирина Телегина Психолог, бизнес-тренер, психотерапевт в области психодрамы

Вебинар МГУУ: Коммуникации на грани фола

Следы неконструктивных коммуникаций надолго остаются в нашей памяти. Спустя время мы вдруг находим эффективные и безошибочные решения уже пройденной ситуации. И, оказываясь в похожей ситуации сегодня, пытаемся не повторить допущенных ошибок и выйти из коммуникаций с минимальным ущербом. Но как научиться вступать в любую коммуникацию с холодной головой и находить всегда конструктивные решения с любым оппонентом? Об этом рассказал проректор Университета Правительства Москвы Сергей Журихин.

Вебинар МГУУ: Контроль здоровья. Просто о том, как узнать, что твое здоровье в норме

Спикер вебинара рассказывает: как предупредить начало болезней; какие анализы надо сдавать и почему; как устроена система здоровья в организме человека, какие «узлы» и «механизмы» нужно контролировать и проверять; как контролировать свое здоровье. Спикер Олег Кривченков Врач-диетолог, нутрициолог, специалист по биохакингу

Вебинар МГУУ: Эмоциональная целостность в период изменений

Каких эмоций вы боитесь? Гнева или страха, тревожности или растерянности, вины или досады? На самом деле не существует плохих и хороших эмоций: то, какой мы считаем эмоцию, зависит от нашего воспитания и бэкграунда. Мы сдерживаем те эмоции, которые не приняты в нашем окружении, и проявляем те, что нам позволили. В одной семье не принято проявлять гнев, в другой страх, в третьей — сочувствие. Но подавление эмоций приводит к эмоциональному истощению, стрессу и даже серьезным заболеваниям. В условиях изменений внешней среды они вызывают сильное напряжение и в результате — эмоциональные взрывы. На вебинаре Марина Багаева, эксперт-практик в области личностного и командного развития, рассказала, как сохранять эмоциональную целостность в период изменений и быть хозяином своих мыслей.

Вебинар МГУУ: Саморегуляция в условиях стресса

Наша жизнь проходит в условиях неопределенности, риска, давления времени и обстоятельств. Поэтому управление своим стрессом, эмоциональным состоянием и жизненным тонусом — это ключевой навык, определяющий профессиональную эффективность личности. На вебинаре с преподавателем тибетской йоги и цигун Алексеем Щавелёвым вы изучите технологии саморегуляции и практики для поддержания биологической молодости.

Вебинар МГУУ: Кино и психология. Как быть режиссером своей жизни

«Мы живем, как в кино» — эта фраза так актуальна в последние месяцы! А если бы вы действительно снимали фильм про свою собственную жизнь и работу сейчас — какой это был бы жанр? Как кино влияет на вашу жизнь, эмоции и отношения с другими людьми? Как смотреть фильмы не только для развлечения, но с терапевтическим и образовательным эффектом? На эти и многие другие вопросы отвечают режиссер Юрий Быков и психолог Александра Соболева.

Вебинар МГУУ: Диалог с психологом

У многих новые условия жизни, переход на удаленную работу вызывают тревогу или стресс. Как оставаться в ресурсе, продуктивно работать, избавиться от стресса и выйти из самоизоляции счастливыми и — рассказывает психолог, врач-психиатр, психотерапевт Владимир Кузнецов.

Вебинар МГУУ: Живая стратегия. Ключевые аспекты построения стратегии в условиях неопределенности

Разбираемся, как построить целостную, продуманную и работающую стратегию своей жизни или провести аудит уже имеющейся личной стратегии человека, семьи, компании. Спикер Григорий Крамской Профессиональный спикер Global Speakers Federation, член Ассоциации спикеров СНГ, психолог

Канал психолога Дмитрия Корпачева

Дмитрий рассказывает об отношениях и воспитании детей.

Блог психолога, педагога и арт-терапевта Анны Быковой

Специализируясь на теме воспитания детей и родительстве, Анна рассказывает о случаях из своей практики.

Блог психолога Аглаи Датешидзе

Все о саморазвитии, проработке личных проблем и воспитании детей. В блоге — многочисленные статьи авторства Аглаи и психологические практики для жизни.

Отцы и дети

Статьи с реальными кейсами об отношениях родителей и детей, а также возможность получить разбор своей ситуации анонимно.

Чат с психологом для подростков

Обсудить все, что волнует людей в переходном возрасте, можно в бесплатном чате со специалистом-психологом.

Бесплатная психологическая помощь детям и подросткам

Можно получить консультацию-онлайн, пройти психологические тестирования и получить контакты служб доверия. Сервис адаптирован для детей с 6 лет и подростков с 12.

ЖУРНАЛ «ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ»

Ведущие психологи делятся своими наработками, дают советы по разным жизненным ситуациям, описывают случаи из практики и делятся передовыми идеями в сфере самопознания.

Прямой эфир с психологом «Как влезть в джинсы после самоизоляции?»

На этот и другие вопросы в прямом эфире ответили психолог, ведущая тренинга на тему расстройства пищевого поведения «Хочу быть Стройной», Елена Шутова и пресс-секретарь Департамента труда и социальной защиты населения Наталья Цымбаленко.

ВЕБИНАРЫ ПО ПСИХОЛОГИИ

Специалисты Московской службы психологической помощи населению дистанционно проводят тематические вебинары. Вебинар дает возможность: научиться новому, повысить уровень своей психологической грамотности, открыть неизведанные грани себя, задать вопросы психологу в режиме реального времени.

Социальный проект Skillfactory #самоевремя

Бесплатный 20-дневный курс-рассылка с советами психологов, небольшими заданиями, которые помогут абстрагироваться, успокоиться и самоопределиться

ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО ОТ ПСИХОЛОГОВ

На Youtube-канале Московской службы психологической помощи можно посмотреть видеоролики от психологов — рекомендации практикующих специалистов. В своих видеоматериалах они отвечают на многие запросы, исходящие от клиентов, и поднимают интересные темы по психологии человека.

На Youtube-канале Московской службы психологической помощи можно посмотреть видеоролики от психологов — рекомендации практикующих специалистов.

В своих видеоматериалах они отвечают на многие запросы, исходящие от клиентов, и поднимают интересные темы по психологии человека.

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

На сайте Департамента труда и соцзащиты по тегу «Беседы с психологами» можно найти массу практических кейсов и разборы всевозможных жизненных ситуаций с рекомендациями.

ЛЕКЦИИ ИЗВЕСТНОГО ПСИХОЛОГА МИХАИЛА ЛАБКОВСКОГО:

Почему мы стесняемся возраста и своей внешности? Что делать, если ничего не хочется? Как научиться не нервничать? Ответы на эти другие вопросы можно найти на ютуб-канале «Психология для всех». Здесь собрано более сотни видео на тему семейных отношений, возрастных изменений и личной гармонии.

ДОКТОР КУРПАТОВ

Коронавирус: как защитить себя и других, не поддаться панике и проявить социальную ответственность

ВЕБИНАРЫ ПСИХОЛОГА ЛЮДМИЛЫ ПЕТРАНОВСКОЙ

Все о психологии детей и подростков

ПомощьРядом.рф - бесплатная психологическая онлайн-помощь подросткам

Если вам тревожно или возникают конфликты в семье, получите консультацию психолога в онлайн-чате московской службы психологической помощи